Ein kompaktes Bewegungsprogramm zur Stressregulation sowie zur Prävention von Rückenbeschwerden hat die Moving GmbH entwickelt. Es besteht aus fünf einfachen Übungen, die alltagskompatibel seien: Zweimal täglich zehn Sekunden bis zwei Minuten sollen ausreichen, um den Körper zu lockern und Stress und Anspannung abzubauen.
Jetzt gibt es dazu auch das Web-Training „Moving 24“ mit drei Modulen: Es informiert über Rückenbeschwerden und über Stress und stellt die Übungen vor. Unternehmen mit bis zu 100 Mitarbeitern zahlen 68 Euro für die Einrichtung des Zugangs sowie 100 Euro für jedes Modul. Damit könnten auch kleine Betriebe ihre Mitarbeiter zu mehr Bewegung im Arbeitsalltag motivieren. (nr)
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Hobelbank am Straßenrand
