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Online zum gesunden Rücken

Trainingsprogramm mit Gütesiegel ausgezeichnet
Online zum gesunden Rücken

Online zum gesunden Rücken
Auch online kann man etwas gegen Rückenschmerzen machen. Foto: Aktion Gesunder Rücken

Mit dem renommierten Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ wurde der Online-Kurs Abjetzt/Fit von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) ausgezeichnet. Dieses Qualitätsmerkmal wird rückenfreundlichen Alltagsprodukten verliehen.

Unterstützung per Video-Sprechstunde

Das Online- Trainingskonzept wurde von Physiotherapeuten entwickelt. Dabei leiten erfahrene Experten die Teilnehmer gezielt durch das Training. Zu Beginn erfolgt eine Abfrage der persönlichen Befindlichkeiten. Alle Übungen sind leicht verständlich und anhand von Videos dargestellt. Mit Hilfe einer Videoeinweisung sowie von Eingangs- und Abschlussfragebögen ist es zudem möglich, die Trainingserfolge zu dokumentieren. Zur Unterstützung stehen dem Trainierenden hierbei Experten per Video-Sprechstunde mit Rat und Tat zur Seite.

Jede der zehn Kurseinheiten besteht aus einem innovativen Trainingsvideo, mit dessen Hilfe gezielt Muskeln aufgebaut werden – zusätzlich wird die Beweglichkeit gefördert. Die Übungseinheiten sind jederzeit und überall leicht durchzuführen. Besonders erfreulich: Krankenkassen übernehmen beim zertifizierten Programm einen Großteil oder gar die kompletten Kosten. (bs)

Weitere Infos zum Rückentraining gibt es unter www.agr-ev.de/trainingsprogramme

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